１ドリンク＝純アルコールで１０グラム
飲んだ酒の量（ml）❌酒のアルコール濃度❌０．８
０．８はアルコールの比重
酒のアルコール濃度は度数を１００でわったもの
ビール（５％） １５００ml を毎日飲む習慣のある
フラッシャーの方は食道がんになりやすい
これがドリンク数にすると６．０、６を超えるだけの酒の量とは？？
日本酒１合 （１８０ml） ３合のむと６．６
２０度の焼酎をストレートで１合（１８０ml） ２．９
お湯で割って２合のむと５．８
缶ビール１本＋焼酎薄め（１／３合）のお湯割りっていうと
２．０＋１．０＝３．０
缶ビール２本＋お湯割り２杯っていうと
４．０＋２．０＝６．０
酎ハイ（７％）だと１０００mlで５．６
ワイン フルボトル １本 ７．２
ウイスキー ダブル水割り１杯 ２．０
３杯 ６．０
う〜ん、すぐ６を超えちゃうじゃないか。
酒の良い点
「血液がさらさらになり、かたまりにくくなる、
脳梗塞、心筋梗塞、狭心症はおこしにくい」
ただし、飲酒が健康にいいのは酒の量が少ないとき。
「適正な飲酒ガイドライン」は
中年男性でビール５００ml、日本酒１合弱、
焼酎１００ml（２５度）をうんと薄くかお湯割り、ロックで。
女性はこの半分の量が適正。
もし自分が患者だったら
酒を止められるだろうか、と心底思うのだが
もし、自分のことを心底心配してくれる
医者がいたらちょっとは減らせるかもしれない
辞めろ ではなく 「減らせ、間をあけよ」
が正しい指導だわん。
ぽちっとな
